artigos por nuno cortez
Somos aquilo que pensamos
Somos aquilo que pensamos. Pensamentos libertam químicos condicionando o nosso corpo, que ao sentir-se dessa forma vai gerar mais pensamento idênticos.
Encontra-se de repente num ciclo que os seus pensamentos e o seu corpo (sentimentos) se autoalimentam.
O que é PNL (Programação Neurolinguística)?
A PNL permite transformar sonhos em objetivos bem definidos e formulados. Através da PNL podemos programar a mente e o corpo para alcançar resultados de excelência.
Vencer o desconforto
Vencer o desconto. Como os nossos sabotadores internos nos protegem mas limitam a nossa evolução como seres humanos.
Regra dos 80 20 para transformar a sua vida
O princípio de Pareto (ou regra dos 80/20) foi criada pelo economista italiano Vilfredo Pareto. Este principio refere que 80% das consequências advêm de 20% das causas. Conheça esta regra que lhe pode mo
Foco no que controlo?
A maioria das pessoas não imagina a magia que acontece quando pura e simplesmente concentramos os recursos para melhorar e dominar uma área das nossas vidas.
Procrastinação
Embora a procrastinação seja considerada normal, pode torna-se num problema quando impede a evolução na sua vida. A pergunta que se coloca: Depois ou Agora?
Como atingir os meus objetivos?
Hoje quero falar-vos da metáfora do GPS. Utilizo esta metáfora frequentemente quando explico aos meus clientes como é o processo de coaching.
O poder das palavras
Como eu costumo dizer, a maior parte das pessoas vive intoxicada pelas palavras e pensamentos. Limitam-se, bloqueiam-se, desistem dos seus sonhos porque simplesmente preferem acreditar no que é mais fácil e não arriscam sair da sua zona de conforto.