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O meu primeiro livro começa onde a maioria das vidas chega a um ponto: aquele instante em que o cansaço já não passa, a alegria já não aparece quando devia, e o mundo continua igual mas tu já não encaixas da mesma forma nele. Não é um livro sobre técnicas. É sobre o que fica quando as máscaras caem — o eu construído a partir das feridas, das adaptações e das identidades que criámos para pertencer. E sobre o que se encontra por baixo, quando finalmente há coragem de olhar. Escrito a partir de quinze anos de prática e de uma história pessoal de perda e reconstrução, entrelaça neurociência, psicologia clínica e experiência vivida numa leitura que não explica a vida; reconhece-a.

Não é um livro de autoajuda. Não tem fórmulas nem listas de passos. É uma leitura que convida a parar, a observar e a reconhecer aquilo que já sabe mas ainda não conseguiu dizer.