Hoje gostava de te falar da importância que as emoções têm nas nossas vidas como um dos elementos-chave de aprendizagem e condicionamento mental.

Os seres humanos aprendem principalmente de duas formas – através da repetição ou através de uma emoção elevada.

A primeira forma de aprendizagem é, pois, a repetição.

Certamente tens ideia de como terá sido para ti aprender a caminhar. Imaginas quantas vezes tu caíste ao chão e te levantaste?

De facto, se pensarmos sobre essa atividade de forma consciente, concluímos que requer uma coordenação motora elevada, que apesar de agora parecer simples sabemos que não o é (recorda-te de todos aqueles que têm de reaprender a caminhar por algum motivo de saúde).

E como terá sido aprender a falar? Tantas vezes ouviste os teus pais e pessoas próximas a produzirem determinados sons que têm um determinado significado (palavras) que aprendeste a fazer igual.

Nestes dois exemplos compreendemos a importância da repetição para a incorporação de novas aprendizagens.

Só que existe uma outra forma de aprendizagem…. Estamo-nos a referir a momentos em que existiu um estado emocional elevado associado a um determinado evento da nossa vida.

Por exemplo, talvez tenhas presente na tua mente o dia 11 de setembro de 2001. Já passaram mais de 21 anos e muitos de nós têm presente esse evento e muito provavelmente o que estavam a fazer nesse dia quando souberam o que havia acontecido.

Ou talvez, tenhas aprendido que “todos os homens não prestam” ao observar a tua mãe a chorar.

E porquê é que nestes momentos há uma aprendizagem instantânea? Acontece que nestes momentos está presente pelo menos uma emoção elevada.

Como funciona a nossa mente nestes momentos de aprendizagem?  

Qual o motivo que determina ser tão importante “curar” as emoções do teu passado que continuam a “assombrar-te” nos dias de hoje?

Neste processo de aprendizagem a nossa mente faz a associação de uma emoção com um determinado significado, traduzindo-se numa determinada aprendizagem que muitas vezes passa a ser acedida de forma inconsciente, ou seja, deixas de questionar e age de forma automática.

E qual o impacto destas aprendizagens que “não nos servem”?

Estas aprendizagens que aprendeste em especial durante os primeiros 7 anos de vida, passam a ser o teu referencial de conhecimento, deixas de questionar o significado que atribuis aos eventos da tua vida, e, passas aceitar como verdade essas situações.

É desta forma que se “aprendem” por exemplo os medos e as fobias.

Por este motivo, é muito importante revisitares essas emoções “presas” do teu passado para conseguires libertar-te desses pesos que te impedem de avançar.

Ao entrares em contacto com esses momentos-chave do teu passado, vais poder soltar essas “emoções” presas, ou energia que ficou presa no passado, atribuir um novo significado a esses eventos do teu passado, gerando dessa forma novas aprendizagens potenciadoras para ti.

Se te sentes preso ao teu passado, se sentes que estás a viver os mesmos eventos de forma repetitiva, então talvez tenha chegado o momento de procurares ajuda.

No Centro Nuno Cortez temos um conjunto de profissionais que te vão poder apoiar neste processo de ressignificação e reaprendizagem, “curando” desta forma o teu passado, libertando a energia presa, e permitindo-te avançar e caminhar rumo a um futuro mais leve, mais consciente e feliz.

Espero que com possas ter aprendido algo valioso para a tua vida com este conteúdo. O primeiro passo para fazeres diferente é tomares consciência de como as coisas são…

Deixo-te um abraço de ser humano para ser humano.

As nossas experiências de vida fazem que nós somos no momento presente.

Temos, contudo, a liberdade de fazer diferente no futuro, assumindo que o nosso futuro pode ser diferente do passado, se assim o quisermos.

O primeiro passo está dado 🙂 A tua consciência foi expandida!