AULAS DE HATHA YOGA | 3ª e 5ª às 19h00

🧘Praticar Yoga é uma das formas mais eficientes de integrar corpo e mente e de conseguir atingir um equilíbrio mental e emocional.

Em parceria com Susana Gomes vamos disponibilizar aulas de yoga semanais, às terças e quintas, a partir das 19h00, no Porto.

Com uma prática regular de Yoga vais sentir-te mais consciente do funcionamento do teu próprio corpo e das tuas necessidades e limitações naturais.

O Yoga é responsável por criar uma inteligência emocional muito preciosa para quem procura bem-estar no dia a dia.
A filosofia do Yoga preza muito a interiorização, ou seja, o olhar para dentro de si mesmo. Isso ajuda a entender que cada um tem seu tempo e suas limitações e que não há nada de errado com isso.

É um caminho para uma paz emocional e mental bem mais saudável!