COACHING PESSOAL

Evolução e Resultados

COACHING PESSOAL

Evolução e Resultados

A nossa abordagem de coaching pessoal permite que obtenhas o foco e a mudança necessária para alcançares de forma consistente os resultados desejados.

Vive a tua vida em pleno através do nosso processo de transformação, libertando-te de crenças e bloqueios, alcançando duradouros, através do Método RECRIIAR®.

O nosso método de coaching com técnicas de hipnose e PNL, facilita a mudança necessária para que os resultados apareçam. O importante é dares o primeiro passo e estares disponível para a tua evolução.

Vamos utilizar contigo as mesmas estratégias de coaching utilizadas por Nuno Cortez para alcançar e sustentar o teu sucesso.

ETAPAS MÉTODO RECRIIAR®

RECOMEÇAR

Vives a vida em modo automático? Sentes-te insatisfeito? Sentes que não controlas a tua vida? É hora de recomeçar. Durante a primeira sessão (etapa 1) fazemos uma Anamnese para conhecermos toda a tua história.

EXPLORAR

Na segunda sessão (etapa 2) é o momento para começares a compreender melhor as coisas que não estão a correr da melhor forma na tua vida. É hora de começares a observar a tua vida de forma dissociada.

CONSCENCIALIZAR

Na terceira sessão (etapa 3) o objetivo é tomares consciência acerca do que está menos bem e começares a questionar o que podes fazer diferente. É elaborado o teu plano de temas a abordar nas próximas sessões.

REESTRUTURAR

Nas sessões seguintes (4 sessão em diante) iremos trabalhar as etapas 4, 5, 6 e 7 do método. A etapa 4 refere-se ao momento em que assumes a responsabilidade para modificares o que está ao teu alcance e o que está sob o teu controlo. É hora de reestruturar e ressignificar.

IDENTIDADE

Etapa 5 – É comum que existam situações que impliquem que assumas novos valores e/ ou uma nova identidade – um novo EU.

INTENÇÃO

Etapa 6 – São definidas novas estratégias que te permitem atingir os resultados pretendidos.

AÇÕES

Etapa 7 – São definidos novos comportamentos alinhados com as estratégias definidas que te permitem atingir os resultados pretendidos.

RESULTADOS

Etapa final do método (etapa 8) – As mudanças são visíveis. Os novos comportamentos estão a gerar novos resultados.

COACHING PESSOAL

Evolução e Resultados

O Coaching Pessoal é um processo individual que procura promover as mudanças desejadas no menor tempo possível, modificando hábitos e comportamentos indesejados, alterando padrões prejudiciais repetitivos, proporcionando estados emocionais potenciadores, desenvolvendo competências específicas de modo a superar obstáculos.

Sessões Presenciais

Sessões de 60 a 90 minutos na zona do Grande Porto, em consultório privado com o total conforto.

Sessões Remotas

A forma mais cómoda de realizares a tua sessão no conforto do teu próprio lar ou escritório.

DESAFIOS

Sentes-te infeliz? Deprimido?

Muitas vezes estamos infelizes ou deprimidos e não sabemos qual o motivo.

Ou sabemos mas mesmo assim mantemos a nossa vida atual com está. O que precisas para mudar?

Com o nosso processo de coaching pessoal podemos ajudar-te a clarificar estas e outras questões.

O teu trabalho desmotiva-te?

Se te sentes desmotivado no trabalho, cansado com o que fazes, infeliz e sem energia, tens duas possibilidades de ação.

Ou mudas de emprego ou mudas a forma como vês o teu emprego.

Qualquer que seja a tua decisão podemos ajudar com as nossas sessões de coaching pessoal a descobrires o teu caminho.

Queres sentir-te melhor com o teu corpo?

Queres emagrecer? Queres engordar? Queres começar a fazer desporto?

Podemos ajudar na definir de objetivos de modo a melhorar a tua saúde, autoestima e confiança.

As tuas crenças limitadoras estão a vencer?

Que ideias tens sobre ti mesmo? Dizes a ti mesmo que não és suficiente ou capaz para atingir as tuas metas?

Todos nós temos cicatrizes de batalhas anteriores. Algumas pessoas têm dificuldade em abandonar as experiências passadas que nos limitam e impedem de avançar na vida em direção aos nossos objetivos.

Podemos ajudar a processar as tuas crenças de modo que a que avances, em vez de te concentrares no passado.

Sentes falta de energia?

No teu dia-a-dia sentes-te a arrastar e sem energia? Provavelmente estás a colocar a tua energia nos temas que não controlas. Provavelmente não estás a descansar o suficiente. Provavelmente não estás a cuidar do teu corpo da melhor maneira. Precisas de definir novos objetivos de saúde e bem estar? No nosso processo de coaching pessoal podemos ajudar na definição clara de objetivos para mudar a tua vida.

Achas que perdeste o teu momento?

Sentes-te insatisfeito? Não tens a certeza sobre o que gostarias de fazer, mesmo sabendo que não é o que estás a fazer agora?

Se estás a pensar “preciso de ajuda com a vida” provavelmente é hora de falar connosco para que te possamos ajudar a esclarecer os teus valores e definição de metas.

Estás bloqueado?

Sentes que conseguiste muitas coisas até agora mas precisas de ajuda para chegares ao próximo nível.

Quando enfrentas decisões importantes sobre mudanças na vida, mudar para um novo emprego, casamento ou divórcio, ficas bloqueado?

Posso oferecer uma orientação sólida e imparcial. Enquanto os amigos e a família podem dar conselhos, durante o processo de coaching pessoal podemos ajudar a determinar o que realmente importa e a desconstruir os “se” e as vozes limitadoras.

Não te consegues focar nos teus objetivos?

Talvez tenhas um objetivo claro mas não uma visão que ajude a transformar esse objetivo em realidade.

Podemos ajudar a clarificar os teus objetivos.

Por meio da definição abrangente de metas e da análise das suas opções atuais, podemos clarificar o que realmente desejas e a reduzir esforços que não ajudam a alcançar os teus objetivos.

Queres agir de forma mais firme e rápida?

Pensa na situação atual relativa à sua vida profissional ou pessoal.

Provavelmente já perdeste oportunidades porque tiveste medo de agir.

Se a tua confiança não estiver no nível onde deveria estar ou se estiveres com dificuldades para agir porque estás demasiado próximo e envolvido nos problemas, podemos ajudar-te a encontrar a direção para um caminho mais proativo.

TESTEMUNHOS

Queres um novo recomeço para a tua vida?

Coaching Pessoal
Proteção de dados pessoais *