COACHING DESPORTIVO
COACHING DESPORTIVO
Performance e Resultados
O Coaching Desportivo Método STEREO® , método exclusivo criado por Nuno Cortez, incide sobre os pilares da força mental de um atleta.
Coaching Desportivo Método STEREO® proporciona uma melhoria sustentada da performance desportiva.
O método sustenta o crescimento dos recursos mentais dos atletas de modo a atingirem o próximo nível.
No processo de Coaching Desportivo iremos trabalhar em conjunto todas as variáveis externas e internas que influenciam o teu desempenho e os resultados alcançados.
Nuno Cortez é coach profissional e especializado em “Psicologia de Alto Rendimento Desportivo” pelo FC Barcelona.
Coloca ao teu dispor as melhores estratégias para melhorar a tua performance.
Como atleta de bilhar carambola, senti a necessidade de procurar o trabalho do Nuno para elevar a minha performance desportiva. Após dois meses de coaching com o Nuno, sinto várias mudanças, não só a nível desportivo como a nível pessoal. Passei a focar-me naquilo que consigo controlar em vez de gastar as minhas energias naquilo que não controlo, sentindo-me cada vez mais confiante nas minhas capacidades e com força para chegar aos meus objetivos e a minha vida passou a ser muito mais organizada.
Coaching Desportivo
método STEREO®
Ver, ouvir e sentir.
Todos nós temos formas distintas de compreender o que nos rodeia.
Os nossos sentidos podem ser trabalhados, para por exemplo, sabermos utilizar de forma diferenciada a atenção e a concentração (foco).
É importante saber gerir todas as fases da vida de um atleta.
O nosso método dá especial enfoque à fase de treino e à fase de preparação para a competição.
As emoções fazem parte de qualquer ser humano.
Quando aprendemos a gerir e a escolher o estado emocional que precisamos a cada momento, entramos na zona da alta performance.
Iremos trabalhar igualmente os teus níveis de autoestima e autoconfiança.
Muitas vezes somos vencidos pelos resultados que já aconteceram e, como tal, não podem ser mudados.
O foco do atleta deve estar no desempenho desportivo. O desempenho pode ser treinado e melhorado.
Os resultados são apenas a concretização, ou não, de determinados objetivos.
Estás sempre motivado? Vais para os treinos com a motivação elevada?
Qual a tua atitude? Treinas a 100%?
Como sabes que dás tudo o que podias dar?
Ajudamos-te a definir de forma clara os teus objetivos.
Objetivos de performance e resultados. Objetivos individuais e coletivos.
Para além da definição de objetivos, a medição da performance e resultados são a base de todo o processo evolutivo.
O momento relativo à COVID-19 obriga a cuidados excecionais.
Nesse sentido, as sessões presenciais ficam suspensas até que o risco para a saúde pública desapareça.
Todas a sessões serão realizadaas em modo remoto com total segurança!
Coaching Desportivo ATLETAS
- Força Mental em Atletas
- Performance e Resultados
- Desenvolver a Atenção
- Desenvolver o Foco
- A importância da Flexibilidade
- Desenvolver a Autoconfiança
- Desenvolver a Autoestima
- Formas de desenvolver a Motivação
- A importância do momento Presente
- Preparação para Competições
- Equilíbrio vida Pessoal e vida Desportiva
- Escolha Estados Emocionais
Coaching Desportivo Treinadores
- Estilo e dimensões de Liderança
- Pilares Força Mental Atleta
- Ferramentas Comunicacionais
- 4Profile: Personalidades elementos da sua equipa
- 4MAT: Comunicar com eficácia
- Avaliar a Performance
- O ciclo de Feedback
- Objetivos Individuais e Equipa (desempenho e resultados)
- Transformação de grupos em equipas
- Gestão de Conflitos
- Performance Desportiva e Resultados
- Novos comportamentos e novos resultados
Nuno Cortez
