COACHING DESPORTIVO

COACHING DESPORTIVO

Performance e Resultados

O Coaching Desportivo Método STEREO® , método exclusivo criado por Nuno Cortez, incide sobre os pilares da força mental de um atleta.

Coaching Desportivo Método STEREO®  proporciona uma melhoria sustentada da performance desportiva.

O método sustenta o crescimento dos recursos mentais dos atletas de modo a atingirem o próximo nível.

No processo de Coaching Desportivo iremos trabalhar em conjunto todas as variáveis externas e internas que influenciam o teu desempenho e os resultados alcançados.

Nuno Cortez é coach profissional e especializado em “Psicologia de Alto Rendimento Desportivo” pelo FC Barcelona.

Coloca ao teu dispor as melhores estratégias para melhorar a tua performance.

Manuel Sousa Nuno Cortez Coach Desportivo
Manuel Sousa

Como atleta de bilhar carambola, senti a necessidade de procurar o trabalho do Nuno para elevar a minha performance desportiva. Após dois meses de coaching com o Nuno, sinto várias mudanças, não só a nível desportivo como a nível pessoal. Passei a focar-me naquilo que consigo controlar em vez de gastar as minhas energias naquilo que não controlo, sentindo-me cada vez mais confiante nas minhas capacidades e com força para chegar aos meus objetivos e a minha vida passou a ser muito mais organizada.

Coaching Desportivo

método STEREO®

Ver, ouvir e sentir.

Todos nós temos formas distintas de compreender o que nos rodeia.

Os nossos sentidos podem ser trabalhados, para por exemplo, sabermos utilizar de forma diferenciada a atenção e a concentração (foco).

É importante saber gerir todas as fases da vida de um atleta.

O nosso método dá especial enfoque à fase de treino e à fase de preparação para a competição.

As emoções fazem parte de qualquer ser humano.

Quando aprendemos a gerir e a escolher o estado emocional que precisamos a cada momento, entramos na zona da alta performance.

Iremos trabalhar igualmente os teus níveis de autoestima e autoconfiança.

Muitas vezes somos vencidos pelos resultados que já aconteceram e, como tal, não podem ser mudados.

O foco do atleta deve estar no desempenho desportivo. O desempenho pode ser treinado e melhorado.

Os resultados são apenas a concretização, ou não, de determinados objetivos.

Estás sempre motivado? Vais para os treinos com a motivação elevada?

Qual a tua atitude? Treinas a 100%?

Como sabes que dás tudo o que podias dar?

Ajudamos-te a definir de forma clara os teus objetivos.

Objetivos de performance e resultados. Objetivos individuais e coletivos.

Para além da definição de objetivos, a medição da performance e resultados são a base de todo o processo evolutivo.

O momento relativo à COVID-19 obriga a cuidados excecionais.

Nesse sentido, as sessões presenciais ficam suspensas até que o risco para a saúde pública desapareça.

Todas a sessões serão realizadaas em modo remoto com total segurança!

Coaching Desportivo

ATLETAS

  • Força Mental em Atletas
  • Performance e Resultados
  • Desenvolver a Atenção
  • Desenvolver o Foco
  • A importância da Flexibilidade
  • Desenvolver a Autoconfiança
  • Desenvolver a Autoestima
  • Formas de desenvolver a Motivação
  • A importância do momento Presente
  • Preparação para Competições
  • Equilíbrio vida Pessoal e vida Desportiva
  • Escolha Estados Emocionais

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Treinadores

  • Estilo e dimensões de Liderança
  • Pilares Força Mental Atleta
  • Ferramentas Comunicacionais
  • 4Profile: Personalidades elementos da sua equipa
  • 4MAT: Comunicar com eficácia
  • Avaliar a Performance
  • O ciclo de Feedback
  • Objetivos Individuais e Equipa (desempenho e resultados)
  • Transformação de grupos em equipas
  • Gestão de Conflitos
  • Performance Desportiva e Resultados
  • Novos comportamentos e novos resultados

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