04 Mar

A única coisa que precisa para ser feliz

Nuno Cortez Coach Felicidade
A chave da felicidade sempre foi alvo de debate ao longo dos tempos. O que é preciso para sermos felizes? Todos nós já cobiçamos algo mas será que são os bens materiais que nos trazem a felicidade? A felicidade real e duradoura vem de algo completamente diferente. Algo simples e...
20 Fev

A beleza da incerteza nos relacionamentos

beleza_da_incerteza
A única coisa que podemos controlar somos nós mesmos: as nossas ações, as nossas reações, as escolhas que fazemos todos os dias nos nossos relacionamentos. Ao moldar a dinâmica do seu relacionamento, vai dar o primeiro passo para criar um relacionamento muito mais saudável.
13 Fev

Como lida com o Stress?

Stress! Gestão de Emoções
Ninguém consegue viver em estado de alerta o tempo inteiro. Quando os hormónios são estimulados constantemente, eles liberam toxinas no nosso corpo. Muitas pessoas acreditam que as nossas emoções estão fora do nosso controle. Acreditamos que elas acontecem espontaneamente sem qualquer influência de quem as está a sentir e a...